Свобода от обид

Отныне я прекрасно понимаю, что я использую обиду чтобы показать, что я не согласна со словами или поступками другого человека, но не могу изменить его решение силой.
Я прошу у себя прощения за то, что часто обижалась на слова или поступки других людей, если они относились ко мне не так, как бы мне хочется
Я прошу у себя прощения за то, что через демонстрацию обиды пыталась влиять на поведение других людей
Я прошу у себя прощения за то, что через проявление обиды отвергала решения других людей, с которыми я была не согласна
Я прошу прощения за то, что я порой не соглашалась со словами или поступками других людей и показываю им свое отношение через обиду.
Я прошу прощения у себя за то, что обидчивость являлась неотъемлемой частью моей жизни, я таким образом пыталась влиять на решения других людей.
Я прошу прощения у себя за то, что я с помощью обиды пыталась навязывать другим людям свой вариант решения в важной для меня ситуации.
Я прошу прощения у себя за то, что я нередко демонстрировала обиду для навязывания своего варианта решения другим людям.
Я прошу прощения у себя за то, что я пыталась достигать нужные мне цели с помощью обиды.
Я прошу прощения у себя за то, что обида возбуждала меня и порой создавала у меня ощущение моего могущества.
Я прошу прощения у себя за то, что с помощью обиды я сама разрушала себя и создавала себе болезни
Я прошу прощения у себя за то, что я с помощью обиды я старалась сделать больно другим людям, которые были не согласны с моим мнением
Я прошу прощения у себя за то, что я сама лишала себя возможности общаться с другими людьми из-за того, что обижалась на них
Я прошу прощения у себя за то, что моя обидчивость приводила к разрушению моих отношений с близкими людьми
Я прошу прощения у всех тех людей, кому мои обиды доставили много неприятных переживаний

Я прощаю себя за то, что разрушала свою психику и здоровье, когда обижалась на других людей.
Я прощаю себя за то, что с помощью обид разрушала психику и здоровье тех людей,которые любили и ценили меня.
Я прощаю себя за то, что напрасно тратила свою энергию, когда много раз прокручивала в голове обидную ситуацию
Я прощаю себя за то, что обижалась на людей, когда они вели себя не так, как хотелось мне.
Я прощаю себя за то, что обижалась на моих руководителей, пытаясь навязать им свое мнение.
Я прощаю себя за то, что позволяла моим обидам разрушать отношения с темилюдьми, которые любили и ценили меня.
Я прощаю себя за то, что иногда я позволяла себе влиять на других людей с помощью обиды и тем самым портила с ними отношения.
Я прощаю себя за то, что практически застряла в детстве и часто пыталась использовала обиду для достижения своих целей, став уже вполне уже взрослым человеком.
Я прощаю себя за то, что порой зависала в ситуациях обиды на долгое время, хотя не получала от этого никаких выгод и только разрушала свое здоровье. 
Я прощаю себя за то, что вместо обсуждения  часто позволяла себе использовать эмоцию обиды в любых ситуациях, когда была с чем-то не согласна.
Я прощаю себя за то, что не могла простить других людей, когда они совершали неправильные с моей точки зрения поступки
Я прощаю себя за то, что с помощью обиды пыталась добиться от других людей нужного мне поведения.
Я прощаю себя за то, что позволяла моей обиде контролировать мои мысли и поступки.
Я прощаю себя за то, что не научилась отстаивать свое мнение иным способом, нежели проявлением свой обиды.
Я прощаю себя за то, что была склонна зависать в обидах на долгое время и тем самым выключала себя из полноценной и радостной жизни.
Я прощаю себя за то, что порой я обижалась на себя и не могла принять себя такой, какая я есть.
Я прощаю себя за то, что обижалась на мир, поскольку он не всегда соответствовал моим ожиданиям от него.
Я прощаю себя за недостойное поведение и поступки, которые я иногда совершала, обижаясь на других людей.
Я прощаю себя за все негативные эмоции и чувства, которыми я отравляла свою душу и тело, когда переживала обиду.
Я прощаю себя за свои попытки получить желаемое, манипулируя чувствами других людей.
Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как испытывала разочарование, когда не удавалось получить желаемый результат, показывая людям свою обиду.
Я полностью стираю воспоминания о том, как я чувствовала себя обделённой, когда обижалась.
Я полностью стираю все воспоминания о том, что с помощью обиды я пыталась достигать нужные мне цели.
Впредь я запрещаю себе обижаться, если люди поступают со мной так, как я считаю неправильным.
Отныне я запрещаю  себе испытывать длительные обиды, если люди поступают со мной не так, как я считаю правильным.
Отныне я убираю ожидания, что люди должны поступать только так, как я считаю правильным или нужным мне.
Отныне я позволяю другим людям принимать те решения, которые они считают правильными.
Отныне я позволяю окружающим меня людям иметь свое мнение по любому вопросу, даже если оно не совпадаем с моим мнением.
Отныне я запрещаю себе обижаться на других людей в ситуациях, когда они поступают не так, как я считаю правильным.
Отныне я нахожу такие способы достижения нужных мне целей, которые исключают обиду как один из возможных инструментов для достижения моей цели. Хотя иногда я могу позволить себе изобразить обиду, если это позволит мне успешно достигнуть нужный мне результат.
Отныне я достигаю свои цели только такими способами, которые исключаютоказывать разрушающего действия на мой организм.
Впредь я запрещаю себе обижаться в любой ситуации.  Хотя я могу иногда позволить себе изобразить обиду без  реального переживания этой эмоции.
Впредь я достигаю свои цели самым наилучшим и безопасным для меня способом  без использования эмоции обиды.
Отныне я начинаю новую жизнь без обид.
Отныне я понимаю, что обида вредит мне в достижении нужных мне результатов, поэтому я выбираю другой позитивный и легкий путь в достижении своей цели.
Впредь я всегда с оптимизмом смотрю на происходящие со мной или вокруг меня события и всегда нахожу в них позитивный для меня результат.
Впредь я высоко оцениваю окружающих меня близких людей и спокойно и доброжелательно отношусь к любым их решениям или поступкам.
Отныне я всегда использую свои ресурсы для достижения своих целей без использования эмоции обиды.
Отныне для выражения и защиты своей точки зрения я всегда нахожу самые лучшие слова и доводы, но при этом всегда допускаю, что другие люди могут остаться при своем мнении.
Отныне я готова к переменам в своей жизни, в которой я полностью запрещаю себе использовать эмоцию обиды для защиты своего мнения.
Отныне я верю в свои силы и возможности  защищать свое мнение путем рациональных и обоснованных переговоров.
Отныне я принимаю людей такими, какие они есть в реальности.
Отныне я признаю, что окружающие меня люди имеют право иметь свое мнение, даже если оно противоречит тому, что думаю и высказываю я.
Отныне я уверенно и доброжелательно объясняю людям свои желания и приоритеты.
Впредь я выстраиваю только доброжелательные и обдуманные отношения с близкими мне людьми.
Отныне я легко и доброжелательно достигаю любые важные для меня цели без использования эмоции обиды.
Отныне я выбираю жить легко и позитивно!