ПРОЩЕНИЕ ОТЦА 1. Я прошу прощения у своего отца за то, что осуждаю его образ жизни. 2. Я прошу прощения у отца за то, что грубо разговариваю с ним и сержусь на него. 3. Я прощу прощения у своего отца за то, что испытываю к нему злость и отвращение. 4. Я прошу прощения у отца за то, что порой оскорбляю и унижаю его. 5. Я прошу прощения у отца за то, что порой пренебрежительно отношусь к нему. 6. Я прощу прощения у отца за то, что осуждаю его за конфликты с матерью. 7. Я прошу прощения у отца за то, считаю его плохим человеком. 8. Я прошу прощения у отца за то, что считаю его недостойным любви и уважения. 9. Я прошу прощения у отца за то, что сравниваю его с другими отцами и считаю его хуже других. 10. Я прошу прощения у отца за то, что иногда мне хочется, чтобы его не было в моей жизни. 11. Я прощаю своего отца за то, что он был невнимателен ко мне. 12. Я прощаю своего отца за то, что он не уделял мне достаточно времени. 13. Я прощаю своего отца за то, что он не говорил мне слов любви и поддержки. 14. Я прощаю своего отца за то, что он не поддерживал и не защищал меня. 15. Я прощаю своего отца за то, что он не учил меня важным вещам в жизни. 16. Я прощаю своего отца за то, что он плохо относился ко мне и маме. 17. Я прощаю своего отца за то, что он не научил меня самостоятельности. 18. Я прощаю своего отца за то, что его не было рядом, когда он был мне нужен. 19. Я прощаю отца, за то, что он старается меня переделать. 20. Я прощаю отца за то, что он во всем видит негатив. 21. Я прощаю отца за то, что он постоянно жалуется на жизнь. 22. Я прощаю отца, за то, что он старается болезнями привлечь к себе мое внимание. 23. Я прощаю отца за то, что он бывает груб и невнимателен со мной. 24. Я прощаю отца за то, что по его примеру я неуважительно отношусь к своей матери. 25. Я прощаю своего отца за то, что из-за него я все время живу в страхе и не знаю что такое безопасность и доверие 26. Я прощаю своего отца за то, что он все время критиковал меня и никогда не был мною доволен. 27. Я прощаю своего отца за то, что из-за его агрессии и недовольства я не жду от людей ничего хорошего и боюсь их. 28. Я прощаю своего отца за то, что из-за его критики мне трудно выносить чужую критику и замечания. 29. Я прощаю своего отца за то, что мне приходилось добиваться его любви и внимания, и это причиняло мне боль. 30. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно, когда отец говорил мне обидные слова и критиковал меня. 31. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно и страшно во время ссор отца и мамы. 32. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было страшно, когда отец угрожал мне и наказывал меня. 33. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было одиноко без отцовской любви, поддержки и защиты. 34. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве стыда за своего отца и за его образ жизни. 35. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве злости на отца за то, что мне пришлось жить без чувства любви и защищенности. 36. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве зависти к другим детям, которые много времени проводили со своими отцами. 37. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве злости на отца за то, что он не уделял внимания своей семье. 38. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня преследовало чувство собственной неполноценности из-за постоянного недовольства отца моими действиями. 39. Я забираю энергию из воспоминаний о своих неудавшихся попытках привлечь внимание отца и получить его одобрение. 40. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как отец мало обращал на меня внимания, игнорировал или грубо разговаривал со мной. 41. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было страшно, когда отец ругался с моей матерью. 42. Я полностью стираю воспоминания о чувстве вины за то, что не могу защитить свою маму от отца. 43. Я полностью стираю воспоминания о том, как я стараюсь доказать своему отцу, что заслуживаю его любви и внимания. 44. Я полностью стираю воспоминания о том, как я злюсь на отца за то, что он не поддерживает и не одобряет меня, когда я в этом нуждаюсь. 45. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было одиноко без любви и поддержки отца. 46. Я полностью стираю воспоминания о своей зависти к тем людям, у которых любящие и заботливые отцы. 47. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне стыдно за отцовское поведение и отношение к жизни. 48. Я полностью стираю воспоминания о том, как отец раздражает меня и выводит из себя своими нравоучениями и пустыми разговорами. 49. Я полностью стираю воспоминания о перенятых от отца негативных чертах характера. 50. Я полностью стираю воспоминания о той неуверенности в себе, которая сформировалась из-за отношения ко мне отца. 51. Я полностью стираю воспоминания о том, что нужно заслуживать любовь и одобрение людей. 52. Я полностью стираю воспоминания о своих мыслях, что я не заслуживаю отцовской любви. 53. Я полностью стираю воспоминания о своих мыслях, что отец ничтожество и не достоин моей любви и заботы. 54. Впредь я принимаю своего отца таким, какой он есть. 55. Отныне я благодарю своего отца за то, что он подарил мне жизнь. 56. Впредь я спокойно и доброжелательно слушаю советы отца и общаюсь с ним. 57. Впредь я с любовью и радостью забочусь о своем отце. 58. Впредь я позволяю своему отцу вести себя так, как он считает нужным. 59. Впредь я уважаю жизненный выбор своего отца. 60. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые действия и слова отца в мой адрес. 61. Впредь я всегда одобряю и хвалю себя! 62. Впредь я ценю и люблю себя во всех своих проявлениях! 63. Впредь только я решаю, как мне жить и по каким принципам. 64. Впредь я учусь видеть в своем отце только хорошие качества. 65. Отныне я спокойно и уверенно выражаю свое мнение при общении с отцом. 66. Отныне я позволяю своему отцу думать и делать все, что он захочет. 67. Отныне я позволяю моему отцу думать и говорить обо мне все, что он захочет. 68. Отныне я общаюсь со своим отцом только спокойно и доброжелательно. 69. Отныне я благодарю своего отца за то, что он есть у меня! 70. Впредь я строю доброжелательные отношения с моим отцом. 71. Впредь я стараюсь понять мотивы поведения моего отца и спокойно реагирую на любые его слова и поступки. 72. Впредь я выбираю видеть полезное в советах отца. 73. Впредь я выбираю уважать мнение моего отца, каким бы оно ни было. 74. Отныне я общаюсь с отцом только спокойно и доброжелательно. 75. Отныне я позволяю отцу испытывать любые чувства в мой адрес. 76. Отныне моя жизнь принадлежит только мне, и только я решаю, что и как мне делать. 77. Отныне все важные решения я принимаю самостоятельно. 78. Отныне я запрещаю себе высказывать суждения по поводу жизни моего отца. 79. Отныне я выстраиваю позитивные и открытые отношения со своим отцом. 80. Отныне я легко и с удовольствием проявляю любовь и заботу к своему отцу. 81. Отныне я считаю своего отца замечательным человеком, который любит меня как умеет. 82. Отныне я с удовольствием помогаю отцу, когда у меня есть такая возможность. 83. Отныне я перестаю доказывать отцу, что я заслуживаю его любви и одобрения! 84. Отныне я веду себя естественно и самостоятельно. 85. Отныне я наслаждаюсь каждой минутой своей жизни!