ПРОЩЕНИЕ МАМЫ (в «Прощение матери» текст тот же, только слово «мама» заменено на «мать). 1. Я прошу прощения у своей мамы за то, что я злюсь и обижаюсь на нее 2. Я прошу прощения у своей мамы за то, что ругаю ее и раздражаюсь на нее 3. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не слушаю ее советов 4. Я прошу прощения у своей мамы за то, что уделяю ей мало времени и редко с ней общаюсь 5. Я прошу прощения у своей мамы за то, что редко говорю ей о своей любви и благодарности 6. Я прошу прощения у своей мамы за то, что виню ее в своих проблемах и бедах 7. Я прошу прощения у своей мамы за то, что стыжусь ее и своей семьи 8. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не оправдываю ее ожиданий 9. Я прошу прощения у своей мамы за то, что плохо обращаюсь с ней 10. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не ценю того, что она давала и дает мне 11. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не принимаю ее такой, какая она есть 12. Я прошу прощения у своей мамы за то, что недостаточно ценю и уважаю ее 13. Я прощаю свою маму за то, что она критикует и ругает меня 14. Я прощаю свою маму за то, что она не проявляет ко мне любви и нежности 15. Я прощаю свою маму за то, что она не поддерживает и не одобряет меня 16. Я прощаю свою маму за то, что она уделяет мне мало внимания 17. Я прощаю свою маму за то, что она не считается с моим мнением и не уважает мою свободу 18. Я прощаю свою маму за то, что она не дает мне проявлять самостоятельность и постоянно вмешивается в мою жизнь 19. Я прощаю свою маму за то, что она не ценит моей индивидуальности и все время сравнивает меня с другими 20. Я прощаю свою маму за то, что она не поддерживает и не одобряет меня в трудные периоды 21. Я прощаю свою маму за то, что она все время дает мне советы и учит как мне нужно жить 22. Я прощаю свою маму за то, что она грубо вмешивается в мою личную жизнь 23. Я прощаю свою маму, за то, что она старается меня переделать 24. Я прощаю свою маму за то, что она постоянно тревожится за меня 25. Я прощаю свою маму за ее страхи за меня 26. Я прощаю свою маму за то, что она во всем видит негатив 27. Я прощаю свою маму, что она постоянно жалуется на жизнь 28. Я прощаю свою маму, что она старается болезнями привлечь себе мое внимание 29. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было грустно и тоскливо без любви моей мамы 30. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно от того, что моя мама не играла со мной и не обнимала меня 31. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя мама критиковала и ругала меня 32. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя мама говорила, что я не оправдываю ее ожиданий 33. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было стыдно за поведение моей мамы 34. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватает от мамы проявлений любви и заботы 35. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне хотелось больше свободы и самостоятельности, а моя мама все время контролировала и опекала меня 36. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как моя мама была чересчур властной и жесткой по отношению ко мне 37. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватало от мамы примера женственности 38. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь на маму за то, что она вмешивалась в мою жизнь 39. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь и на свою маму за то, что она все время критиковала и не поддерживала меня 40. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было обидно, когда моя мама кричала на меня и обвиняла меня во всем 41. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было страшно, когда моя мама говорила, что откажется от меня, так как я все делаю не так 42. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь и ругаю свою маму за ее отношение ко мне 43. Я полностью стираю все воспоминания о том, как моя мама все время контролирует меня и вмешивается в мою жизнь 44. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне тяжело жить без любви и поддержки моей мамы 45. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я часто испытываю стыд за поведение моей мамы 46. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь на маму за ее отношение к жизни и пытаюсь переделать ее 47. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я раздражаюсь и злюсь на маму, пытаясь доказать ей что я самостоятельная личность и я имею право на свое мнение 48. Я полностью стираю все воспоминания о том, что моя мама всегда критически оценивает меня, мои поступки и суждения 49. Я полностью стираю все воспоминания о своей зависти к тем, у кого мамы любят и поддерживают их. 50. Впредь я люблю и ценю свою маму такой, какая она есть! 51. Впредь я легко выстраиваю открытые и уважительные отношения с моей мамой 52. Отныне я принимаю мою маму такой, какая она есть, и уважаю ее право жить так, как ей хочется! 53. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые поступки и слова моей мамы 54. Впредь я понимаю, что моя мама желает мне только самого лучшего и заботится обо мне 55. Впредь я позволяю себе жить так, как я считаю нужным! 56. Отныне я спокойно и уверено отстаиваю свои интересы в отношениях с мамой 57. Впредь я люблю и ценю себя! Отныне я наполняю свою жизнь любовью и вниманием к маме 58. Отныне я выстраиваю все более открытые и доверительные отношения с моей мамой 59. Отныне я благодарю свою маму за то, что она есть у меня! 60. Отныне я люблю свою маму безусловной любовью 61. Впредь я строю доброжелательные отношения с моей мамой 62. Впредь я стараюсь понять причины поступков моей мамы и спокойно на них реагирую 63. Впредь я выбираю видеть полезное в советах моей мамы. 64. Впредь я выбираю уважать мнение моей мамы. 65. Впредь я учусь доброжелательно и спокойно говорить своей маме о том, что мне не нравится в ее отношении ко мне 66. Впредь я спокойно и уверенно отстаиваю свои границы в отношениях с моей мамой. 67. Впредь я получаю удовольствие и радость от общения с моей мамой. 68. Впредь я спокойно позволяю моей маме иметь любое мнение обо мне 69. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на замечания моей мамы в мой адрес 70. Впредь я воспринимаю заботу обо мне со стороны моей мамы с любовью и благодарностью 71. Отныне я имею право на собственную жизнь и время для себя! 72. Отныне я спокойно говорю моей маме «нет», если не могу или не хочу делать то, о чем она меня просит 73. Отныне я полностью стираю чувство вины по отношению к моей маме 74. Отныне я позволяю моей маме испытывать любые чувства в мой адрес 75. Отныне моя жизнь принадлежит только мне, впредь только я решаю что и как мне делать 76. Отныне самые важные решения я принимаю самостоятельно 77. Отныне я стараюсь выстраивать свои отношения с мамой на взаимном уважении к времени и интересам друг друга 78. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой без вмешательства в личную жизнь друг друга 79. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой свободными от манипуляций и лжи 80. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой полные любви, доверия и уважения друг к другу 81. Отныне я перестаю притворяться, чтобы оправдать ожидания моей мамы 82. Отныне я с каждым днем все больше проявляю свою любовь к маме 83. Мое будущее в отношении моей мамы светло и прекрасно для меня