Прощение матери
(в «Прощение матери» текст тот же, только слово «мама» заменено на «мать).
1. Я прошу прощения у своей мамы за то, что я злюсь и обижаюсь на нее
2. Я прошу прощения у своей мамы за то, что ругаю ее и раздражаюсь на нее
3. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не слушаю ее советов
4. Я прошу прощения у своей мамы за то, что уделяю ей мало времени и редко с ней общаюсь
5. Я прошу прощения у своей мамы за то, что редко говорю ей о своей любви и благодарности
6. Я прошу прощения у своей мамы за то, что виню ее в своих проблемах и бедах
7. Я прошу прощения у своей мамы за то, что стыжусь ее и своей семьи
8. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не оправдываю ее ожиданий
9. Я прошу прощения у своей мамы за то, что плохо обращаюсь с ней
10. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не ценю того, что она давала и дает мне
11. Я прошу прощения у своей мамы за то, что не принимаю ее такой, какая она есть
12. Я прошу прощения у своей мамы за то, что недостаточно ценю и уважаю ее
13. Я прощаю свою маму за то, что она критикует и ругает меня
14. Я прощаю свою маму за то, что она не проявляет ко мне любви и нежности
15. Я прощаю свою маму за то, что она не поддерживает и не одобряет меня
16. Я прощаю свою маму за то, что она уделяет мне мало внимания
17. Я прощаю свою маму за то, что она не считается с моим мнением и не уважает мою свободу
18. Я прощаю свою маму за то, что она не дает мне проявлять самостоятельность и постоянно вмешивается в мою жизнь
19. Я прощаю свою маму за то, что она не ценит моей индивидуальности и все время сравнивает меня с другими
20. Я прощаю свою маму за то, что она не поддерживает и не одобряет меня в трудные периоды
21. Я прощаю свою маму за то, что она все время дает мне советы и учит как мне нужно жить
22. Я прощаю свою маму за то, что она грубо вмешивается в мою личную жизнь
23. Я прощаю свою маму, за то, что она старается меня переделать
24. Я прощаю свою маму за то, что она постоянно тревожится за меня
25. Я прощаю свою маму за ее страхи за меня
26. Я прощаю свою маму за то, что она во всем видит негатив
27. Я прощаю свою маму, что она постоянно жалуется на жизнь
28. Я прощаю свою маму, что она старается болезнями привлечь себе мое внимание
29. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было грустно и тоскливо без любви моей мамы
30. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно от того, что моя мама не играла со мной и не обнимала меня
31. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя мама критиковала и ругала меня
32. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя мама говорила, что я не оправдываю ее ожиданий
33. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было стыдно за поведение моей мамы
34. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватает от мамы проявлений любви и заботы
35. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне хотелось больше свободы и самостоятельности, а моя мама все время контролировала и опекала меня
36. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как моя мама была чересчур властной и жесткой по отношению ко мне
37. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватало от мамы примера женственности
38. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь на маму за то, что она вмешивалась в мою жизнь
39. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь и на свою маму за то, что она все время критиковала и не поддерживала меня
40. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было обидно, когда моя мама кричала на меня и обвиняла меня во всем
41. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было страшно, когда моя мама говорила, что откажется от меня, так как я все делаю не так
42. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь и ругаю свою маму за ее отношение ко мне
43. Я полностью стираю все воспоминания о том, как моя мама все время контролирует меня и вмешивается в мою жизнь
44. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне тяжело жить без любви и поддержки моей мамы
45. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я часто испытываю стыд за поведение моей мамы
46. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь на маму за ее отношение к жизни и пытаюсь переделать ее
47. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я раздражаюсь и злюсь на маму, пытаясь доказать ей что я самостоятельная личность и я имею право на свое мнение
48. Я полностью стираю все воспоминания о том, что моя мама всегда критически оценивает меня, мои поступки и суждения
49. Я полностью стираю все воспоминания о своей зависти к тем, у кого мамы любят и поддерживают их.
50. Впредь я люблю и ценю свою маму такой, какая она есть!
51. Впредь я легко выстраиваю открытые и уважительные отношения с моей мамой
52. Отныне я принимаю мою маму такой, какая она есть, и уважаю ее право жить так, как ей хочется!
53. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые поступки и слова моей мамы
54. Впредь я понимаю, что моя мама желает мне только самого лучшего и заботится обо мне
55. Впредь я позволяю себе жить так, как я считаю нужным!
56. Отныне я спокойно и уверено отстаиваю свои интересы в отношениях с мамой
57. Впредь я люблю и ценю себя! Отныне я наполняю свою жизнь любовью и вниманием к маме
58. Отныне я выстраиваю все более открытые и доверительные отношения с моей мамой
59. Отныне я благодарю свою маму за то, что она есть у меня!
60. Отныне я люблю свою маму безусловной любовью
61. Впредь я строю доброжелательные отношения с моей мамой
62. Впредь я стараюсь понять причины поступков моей мамы и спокойно на них реагирую
63. Впредь я выбираю видеть полезное в советах моей мамы.
64. Впредь я выбираю уважать мнение моей мамы.
65. Впредь я учусь доброжелательно и спокойно говорить своей маме о том, что мне не нравится в ее отношении ко мне
66. Впредь я спокойно и уверенно отстаиваю свои границы в отношениях с моей мамой.
67. Впредь я получаю удовольствие и радость от общения с моей мамой.
68. Впредь я спокойно позволяю моей маме иметь любое мнение обо мне
69. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на замечания моей мамы в мой адрес
70. Впредь я воспринимаю заботу обо мне со стороны моей мамы с любовью и благодарностью
71. Отныне я имею право на собственную жизнь и время для себя!
72. Отныне я спокойно говорю моей маме «нет», если не могу или не хочу делать то, о чем она меня просит
73. Отныне я полностью стираю чувство вины по отношению к моей маме
74. Отныне я позволяю моей маме испытывать любые чувства в мой адрес
75. Отныне моя жизнь принадлежит только мне, впредь только я решаю что и как мне делать
76. Отныне самые важные решения я принимаю самостоятельно
77. Отныне я стараюсь выстраивать свои отношения с мамой на взаимном уважении к времени и интересам друг друга
78. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой без вмешательства в личную жизнь друг друга
79. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой свободными от манипуляций и лжи
80. Отныне я выстраиваю свои отношения с мамой полные любви, доверия и уважения друг к другу
81. Отныне я перестаю притворяться, чтобы оправдать ожидания моей мамы
82. Отныне я с каждым днем все больше проявляю свою любовь к маме
83. Мое будущее в отношении моей мамы светло и прекрасно для меня
Прощение отца
ПРОЩЕНИЕ ОТЦА
1. Я прошу прощения у своего отца за то, что осуждаю его образ жизни.
2. Я прошу прощения у отца за то, что грубо разговариваю с ним и сержусь на него.
3. Я прощу прощения у своего отца за то, что испытываю к нему злость и отвращение.
4. Я прошу прощения у отца за то, что порой оскорбляю и унижаю его.
5. Я прошу прощения у отца за то, что порой пренебрежительно отношусь к нему.
6. Я прощу прощения у отца за то, что осуждаю его за конфликты с матерью.
7. Я прошу прощения у отца за то, считаю его плохим человеком.
8. Я прошу прощения у отца за то, что считаю его недостойным любви и уважения.
9. Я прошу прощения у отца за то, что сравниваю его с другими отцами и считаю его хуже других.
10. Я прошу прощения у отца за то, что иногда мне хочется, чтобы его не было в моей жизни.
11. Я прощаю своего отца за то, что он был невнимателен ко мне.
12. Я прощаю своего отца за то, что он не уделял мне достаточно времени.
13. Я прощаю своего отца за то, что он не говорил мне слов любви и поддержки.
14. Я прощаю своего отца за то, что он не поддерживал и не защищал меня.
15. Я прощаю своего отца за то, что он не учил меня важным вещам в жизни.
16. Я прощаю своего отца за то, что он плохо относился ко мне и маме.
17. Я прощаю своего отца за то, что он не научил меня самостоятельности.
18. Я прощаю своего отца за то, что его не было рядом, когда он был мне нужен.
19. Я прощаю отца, за то, что он старается меня переделать.
20. Я прощаю отца за то, что он во всем видит негатив.
21. Я прощаю отца за то, что он постоянно жалуется на жизнь.
22. Я прощаю отца, за то, что он старается болезнями привлечь к себе мое внимание.
23. Я прощаю отца за то, что он бывает груб и невнимателен со мной.
24. Я прощаю отца за то, что по его примеру я неуважительно отношусь к своей матери.
25. Я прощаю своего отца за то, что из-за него я все время живу в страхе и не знаю что такое безопасность и доверие
26. Я прощаю своего отца за то, что он все время критиковал меня и никогда не был мною доволен.
27. Я прощаю своего отца за то, что из-за его агрессии и недовольства я не жду от людей ничего хорошего и боюсь их.
28. Я прощаю своего отца за то, что из-за его критики мне трудно выносить чужую критику и замечания.
29. Я прощаю своего отца за то, что мне приходилось добиваться его любви и внимания, и это причиняло мне боль.
30. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно, когда отец говорил мне обидные слова и критиковал меня.
31. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно и страшно во время ссор отца и мамы.
32. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было страшно, когда отец угрожал мне и наказывал меня.
33. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было одиноко без отцовской любви, поддержки и защиты.
34. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве стыда за своего отца и за его образ жизни.
35. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве злости на отца за то, что мне пришлось жить без чувства любви и защищенности.
36. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве зависти к другим детям, которые много времени проводили со своими отцами.
37. Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве злости на отца за то, что он не уделял внимания своей семье.
38. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня преследовало чувство собственной неполноценности из-за постоянного недовольства отца моими действиями.
39. Я забираю энергию из воспоминаний о своих неудавшихся попытках привлечь внимание отца и получить его одобрение.
40. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как отец мало обращал на меня внимания, игнорировал или грубо разговаривал со мной.
41. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было страшно, когда отец ругался с моей матерью.
42. Я полностью стираю воспоминания о чувстве вины за то, что не могу защитить свою маму от отца.
43. Я полностью стираю воспоминания о том, как я стараюсь доказать своему отцу, что заслуживаю его любви и внимания.
44. Я полностью стираю воспоминания о том, как я злюсь на отца за то, что он не поддерживает и не одобряет меня, когда я в этом нуждаюсь.
45. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было одиноко без любви и поддержки отца.
46. Я полностью стираю воспоминания о своей зависти к тем людям, у которых любящие и заботливые отцы.
47. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне стыдно за отцовское поведение и отношение к жизни.
48. Я полностью стираю воспоминания о том, как отец раздражает меня и выводит из себя своими нравоучениями и пустыми разговорами.
49. Я полностью стираю воспоминания о перенятых от отца негативных чертах характера.
50. Я полностью стираю воспоминания о той неуверенности в себе, которая сформировалась из-за отношения ко мне отца.
51. Я полностью стираю воспоминания о том, что нужно заслуживать любовь и одобрение людей.
52. Я полностью стираю воспоминания о своих мыслях, что я не заслуживаю отцовской любви.
53. Я полностью стираю воспоминания о своих мыслях, что отец ничтожество и не достоин моей любви и заботы.
54. Впредь я принимаю своего отца таким, какой он есть.
55. Отныне я благодарю своего отца за то, что он подарил мне жизнь.
56. Впредь я спокойно и доброжелательно слушаю советы отца и общаюсь с ним.
57. Впредь я с любовью и радостью забочусь о своем отце.
58. Впредь я позволяю своему отцу вести себя так, как он считает нужным.
59. Впредь я уважаю жизненный выбор своего отца.
60. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые действия и слова отца в мой адрес.
61. Впредь я всегда одобряю и хвалю себя!
62. Впредь я ценю и люблю себя во всех своих проявлениях!
63. Впредь только я решаю, как мне жить и по каким принципам.
64. Впредь я учусь видеть в своем отце только хорошие качества.
65. Отныне я спокойно и уверенно выражаю свое мнение при общении с отцом.
66. Отныне я позволяю своему отцу думать и делать все, что он захочет.
67. Отныне я позволяю моему отцу думать и говорить обо мне все, что он захочет.
68. Отныне я общаюсь со своим отцом только спокойно и доброжелательно.
69. Отныне я благодарю своего отца за то, что он есть у меня!
70. Впредь я строю доброжелательные отношения с моим отцом.
71. Впредь я стараюсь понять мотивы поведения моего отца и спокойно реагирую на любые его слова и поступки.
72. Впредь я выбираю видеть полезное в советах отца.
73. Впредь я выбираю уважать мнение моего отца, каким бы оно ни было.
74. Отныне я общаюсь с отцом только спокойно и доброжелательно.
75. Отныне я позволяю отцу испытывать любые чувства в мой адрес.
76. Отныне моя жизнь принадлежит только мне, и только я решаю, что и как мне делать.
77. Отныне все важные решения я принимаю самостоятельно.
78. Отныне я запрещаю себе высказывать суждения по поводу жизни моего отца.
79. Отныне я выстраиваю позитивные и открытые отношения со своим отцом.
80. Отныне я легко и с удовольствием проявляю любовь и заботу к своему отцу.
81. Отныне я считаю своего отца замечательным человеком, который любит меня как умеет.
82. Отныне я с удовольствием помогаю отцу, когда у меня есть такая возможность.
83. Отныне я перестаю доказывать отцу, что я заслуживаю его любви и одобрения!
84. Отныне я веду себя естественно и самостоятельно.
85. Отныне я наслаждаюсь каждой минутой своей жизни!
Прощение мужчин
ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН. СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ОБИД НА МУЖЧИН
1. Я прошу прощения у мужчин за то, что не принимала их такими, какие они есть.
2. Я прошу прощения у мужчин за то, что видела только их недостатки и не замечала достоинств.
3. Я прошу прощения у мужчин за то, что подсознательно находилась в борьбе с ними.
4. Я прошу прощения у мужчин за то, что часто испытывала разочарование, когда очередной мужчина не соответствовал моим ожиданиям.
5. Я прошу прощения у мужчин за то, что редко хвалила их.
6. Я прошу прощения у мужчин за то, что редко благодарила их.
7. Я прошу прощения у мужчин за то, что порой срывала своё плохое настроение на них.
8. Я прошу прощения у мужчин за то, что порой была недостаточно мягкой и женственной.
9. Я прошу прощения у мужчин за то, что не умела поддерживать и вдохновлять их.
10. Я прошу прощения у мужчин за то, что порой испытывала раздражение от их слов и действий.
11. Я прошу прощения у мужчин за то, что не соответствовала их представлению о том, какой должна быть женщина.
12. Я прошу прощения у мужчин за то, что порой устраивала истерики и скандалы, говорила с ними в грубой форме.
13. Я прошу прощения у мужчин за то, что позволяла себе нелестные высказывания по поводу их родителей, бывших женщин и друзей.
14. Я прошу прощения у мужчин за то, что осуждала их.
15. Я прошу прощения у мужчин за то, что порой отравляла им жизнь.
16. Я прошу прощения у мужчин, что порой старалась сделать их виноватыми в каких-то моих проблемах.
17. Я прошу прощения у мужчин за то, что нередко была недовольна теми деньгами, что они тратили на меня.
18. Я прошу прощения у мужчин за то, что нередко требовала от них больше денег, чем они могли мне дать.
19. Я прошу прощения у мужчин за то, что я участвовала в разрушении наших отношений.
20. Я прошу прощения у Жизни за мои претензии к ней, когда она сводила меня с мужчинами, не соответствующими моим ожиданиям.
21. Я прошу прощения у Жизни за мое недовольство ею, когда я не могла встретить самого лучшего для меня мужчину.
22. Я прощаю мужчин за то, что они порой бывали агрессивны и грубы.
23. Я прощаю мужчин за то, что они не всегда отвечали взаимностью на мою любовь.
24. Я прощаю мужчин за то, что порой они бывали всем недовольны и изводили меня своим ворчанием или нравоучениями.
25. Я прощаю мужчин за то, что они изменяли мне.
26. Я прощаю мужчин за то, что они концентрировались на моих недостатках.
27. Я прощаю мужчин за то, что они порой ограничивали меня в общении с другими людьми.
28. Я прощаю мужчин за то, что они подавляли меня.
29. Я прощаю мужчин за то, что они не соответствовали придуманному мной образу идеального мужчины.
30. Я прощаю мужчин за то, что они порой не держали своего слова.
31. Я прощаю мужчин за то, что они не соответствовали моим идеалам.
32. Я прощаю мужчин за то, что они доставляли мне страдания своим уходом.
33. Я прощаю мужчин за то, что они не хотели меня выслушивать.
34. Я прощаю мужчин за то, что не давали денег или давали их мало.
35. Я прощаю мужчин за то, что они критиковали меня.
36. Я прощаю мужчин за то, что они пытались меня переделать и не принимали меня такой, какая я есть.
37. Я прощаю мужчин за то, что они не считались со мной.
38. Я прощаю мужчин за то, что видели во мне только объект для секса.
39. Я прощаю мужчин за то, что они обманывали меня.
40. Я прощаю мужчин за то, что они презрительно отзывались о моих способностях, не уважали мою работу и мои интересы, препятствовали любой моей активности.
41. Я прощаю мужчин за то, что они не помогали мне, когда я нуждалась в помощи.
42. Я прощаю мужчин за то, что порой были равнодушны ко мне.
43. Я прощаю мужчин за то, что они не интересовались моей жизнью.
44. Я прощаю мужчин за то, что научили меня не доверять мужчинам.
45. Я прощаю мужчин за то, что они переставали относиться ко мне так, как в начале наших отношений.
46. Я прощаю Жизнь за то, что она сводила меня с мужчинами, которые не соответствовали моим ожиданиям.
47. Я прощаю Жизнь за то, что на не давала мне возможности встретить самого лучшего для меня мужчину.
48. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я разочаровывалась в отношениях с мужчинами.
49. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злилась на Жизнь, когда разрушались отношения с моим мужчиной.
50. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я была недовольна отношениями с мужчинами.
51. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как порой я была в отчаянии, когда мне не отвечали взаимностью.
52. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как обижалась на мужчин.
53. Я забираю энергию из воспоминаний о моих переживаниях при расставании с мужчиной, который не соответствовал моим ожиданиям.
54. Я забираю всю энергию из воспоминаний о всех ситуациях, когда я была недовольна мужчинами.
55. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как я осуждала мужчин.
56. Я забираю всю энергию из воспоминаний о недовольстве собой, если была недостаточно мягкой и женственной в общении с мужчинами.
57. Я забираю всю энергию из воспоминаний о моем недовольстве мужчинами, когда они не отвечали мне взаимностью.
58. Я забираю энергию из всех моих переживаний, связанных с отношениями с мужчинами.
59. Я полностью стираю воспоминания о моем недовольстве тем, что мужчины видели во мне только объект для секса.
60. Я полностью стираю воспоминания о моих переживаниях в ситуациях, когда мужчины не уделяли мне достаточного внимания.
61. Я полностью стираю воспоминания о моих переживаниях в ситуациях, когда мужчины обманывали меня.
62. Я полностью стираю воспоминания о том, что я испытывала раздражение или даже гнев по отношению к мужчинам.
63. Я полностью стираю воспоминания о том, как я переживала, когда мужчины уходили от меня.
64. Я полностью стираю воспоминания о том, как я обижалась, когда мне не хватало поддержки и внимания моих мужчин.
65. Я полностью стираю воспоминания об обидах, связанных с изменами моих мужчин.
66. Я полностью стираю воспоминания об обидах, связанных с раздражительностью и грубостью моих мужчин.
67. Я полностью стираю воспоминания о моих обидах или злости в ситуациях, когда мужчины оскорбляли меня.
68. Я полностью стираю воспоминания о моих обидах или злости в ситуациях, когда мужчины не сдерживали своё слово.
69. Я полностью стираю воспоминания о моих обидах или злости в ситуациях, когда мужчины проявляли грубость, резкость и другие свои негативные качества по отношению ко мне.
70. Я полностью стираю воспоминания о всех накопленных обидах по отношению к мужчинам.
71. Я полностью стираю воспоминания о том, как я боролась с мужчинами за свои идеалы.
72. Я полностью стираю воспоминания о том, как я была недовольна собой в отношениях с мужчинами.
73. Я полностью стираю воспоминания о том, как была недовольна Жизнью и считала её виноватой в том, что у меня не складывались отношения с мужчинами.
74. Я полностью стираю воспоминания о моем недовольстве собой в ситуациях, когда я оказалась недостаточно хороша в отношениях с мужчинами.
75. Я полностью стираю воспоминания о том, как я конфликтовала с моим мужчиной и мы раздражали друг друга.
76. Я полностью стираю воспоминания о том, как я осуждала мужчин.
77. Я полностью стираю воспоминания о том, как я предъявляла претензии к мужчинам.
78. Я полностью стираю воспоминания о том, как я старалась сделать моих мужчин виноватыми в моих сложностях.
79. Я полностью стираю воспоминания о недовольстве собой, когда я считала себя недостаточно женственной.
80. Я полностью стираю воспоминания о том, как я была недовольна мужчинами.
81. Я полностью стираю воспоминания о моих обидах или злости в ситуациях, когда мужчины пренебрежительно относились ко мне.
82. Я полностью стираю воспоминания о том, как я обвиняла себя за разрушение наших отношений с моим мужчиной.
83. Я полностью стираю воспоминания о моем осуждении мужчин, когда я считала их несостоятельными и безответственными.
84. Я полностью стираю воспоминания о том, что порой я чувствовала себя несчастной и покинутой моим мужчиной.
85. Я полностью стираю воспоминания о моём чувстве вины за мои поступки по отношению к моему мужчине.
86. Я полностью стираю воспоминания о моих претензиях к себе и Жизни, когда я и мой мужчина не понимали друг друга.
87. Впредь я вижу только достоинства мужчин!
88. Впредь я игнорирую недостатки мужчин!
89. Впредь я запрещаю себе требовать от мужчин внимания криками или упрёками!
90. Впредь я запрещаю себе учить мужчин жизни и навязывать им свою точку зрения!
91. Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, вижу и понимаю их положительные качества.
92. Впредь я позволяю мужчинам быть такими, какие они есть!
93. Впредь я понимаю и принимаю право мужчин жить так, как они хотят!
94. Впредь я отказываюсь от чувства вины за всё, что произошло в отношениях с моими мужчинами!
95. Впредь я отпускаю ситуацию с мужчинами!
96. Впредь я доверяю Жизни!
97. Впредь я запрещаю себе навязывать мужчинам любые мои идеалы или ожидания, какими бы правильными они не были!
98. Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мужчины не соответствуют моим ожиданиям.
99. Впредь учусь принимать мужчинами такими, какие они есть в реальности!
100. Впредь я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые слова и поступки мужчин!
101. Впредь я горжусь своим решением полностью простить мужчин!
102. Впредь я отношусь к мужчинам позитивно и доброжелательно!
103. Впредь я излучаю любовь и радость!
104. Впредь я запрещаю себе испытывать переживания при любых негативных воспоминаниях о моих отношениях с мужчинами!
105. Впредь я с юмором смотрю в прошлое. Мне смешна вся наша борьба и мои переживания по поводу мужчин!
106. Отныне я с удовольствием открываю в себе качества, нужные для построения гармоничных отношений с любимым мужчиной!
107. Отныне я легко знакомлюсь с интересными мне мужчинами!
108. Отныне я легко и быстро строю открытые и доверительные отношения с самым лучшим для меня мужчиной!
109. Отныне я стою отношения только с достойными доверия мужчинами!
110. Отныне я нахожу и вижу самое лучшее в каждом из мужчин!
111. Отныне я создаю устраивающие меня отношения с лучшим для меня мужчиной в любом возрасте!
112. Отныне я признаю за мужчинами моменты слабости и отношусь к этому с принятием и пониманием!
113. Отныне я сама строю свою жизнь и могу позаботиться о себе, если в какой-то период моей жизни со мной рядом нет мужчины!
114. Отныне я легко и доброжелательно отношусь к тем мужчинам, которым нужен от меня только секс и сама решаю, соглашаться ли на такие отношения!
115. Отныне я с удовольствием и легко принимаю от мужчин подарки и знаки внимания!
116. Впредь я счастлива здесь и сейчас!
Прощение себя
1. Я сам решаю, что мне нужно запомнить!
2. Я извлекаю мудрые уроки из своего прошлого!
3. Я умею отпустить свое прошлое!
4. Я свободен от лишних воспоминаний!
5. Я оцениваю себя в настоящий момент!
6. Мое прошлое служит для меня источником мудрости!
7. Я благосклонно отношусь к решениям, сделанным в прошлом!
8. Я принимаю только такие решения, которые несут мне радость!
9. Я контролирую свои воспоминания!
10. Я с легкостью отпускаю все свои сожаления!
11. Я управляю своими мыслями и воспоминаниями!
12. Я хорошо понимаю, что люди меняются со временем!
13. Прошлое прошло!
Я отпускаю прошлое.
14. Я разумно делюсь своими воспоминаниями!
15. Я творю свое будущее, мудро используя уроки прошлого!
16. Я оставляю в памяти только счастливые воспоминания!
17. Я легко расстаюсь с болью!
18. Прощая людей, я чувствую себя замечательно!
19. Я думаю только о настоящем и радостном будущем!
20. Я живу только настоящим!
21. Я отпускаю все, что принесло мне боль!
22. Мое прошлое - прекрасно!
23. Я уважаю свой опыт.
24. Я отпускаю желание изменить прошлое.
25. Я отпускаю желание контролировать будущее.
26. Я отпускаю зависимость от прошлого.
27. Я отпускаю сомнения.
28. Я благодарю себя за ошибки и использую свой опыт мудро.
29. Я знаю, что все совершают ошибки.
30. Я легко прощаю себя за все ошибки прошлого.
31. Я легко прощаю ошибки других людей.
32. Я отпускаю свое желание контролировать мир.
33. Я отпускаю свое желание иметь гарантии на будущее.
34. Я отпускаю свою зависимость от желания быть понятым, принятым, любимым другими.
35. Я свободен от мнения окружающих.
36. Я позволяю людям думать обо мне все, что они хотят.
37. Я живу Здесь и Сейчас.
38. Я умею видеть возможности настоящего момента.
39. Я осознанно фокусируюсь на позитивном.
40. Я осознанно фокусируюсь на возможностях.
41. Я осознаю мощь настоящего момента.
42. Я всегда помню, что жизнь – это миг между прошлым и будущим.
43. Я живу в настоящем.
Я принимаю настоящее с любовью и благодарностью.
44. Я радостный и свободный человек.
45. Я люблю себя таким, какой я есть Здесь и Сейчас!
46. Я свободный от прошлого человек, я живу осознанно в настоящем!
47. Я извлекаю мудрые уроки из своего прошлого.
48. Я прощаю себя, людей и жизнь легко и осознанно.
49. Мне легко менять свое мировоззрение осознанно.
50. Мне легко менять свое отношение к прошлым событиям.
51. Мне легко видеть в прошлом опыте только урок и опыт.
52. Я наслаждаюсь настоящим и благодарю себя за прошлое.
53. Я ценю каждый миг между прошлым и будущим.
Я живу в нем!
54. Я живу настоящим и планирую счастливое будущее.
55. Я свободен от жестких оценок себя и других.
56. Я допускаю возможность ошибки для себя и людей.
57. Я прощаю всех и благословляю за любой опыт!
58. Мне радостно знать, что я пережил и радость, и боль, мне радостно знать, что я человек!
59. Мое божественное начало так же прекрасно, как божественное начало любого живого существа!
60. Я принимаю себя и других с любовью и благодарностью в любой момент жизни - в прошлом, настоящем и будущем!
61. Я люблю себя и я люблю людей!
62. Я легко управляю потоком мыслей и осознанно выбираю тему размышления.
63. Я разумный, счастливый и развивающийся человек.
64. Я принимаю изменения в себе и других радостно и искренне.
Прощение руководителя
Я ПРОЩАЮ РУКОВОДИТЕЛЯ
1. Я прошу прощения у руководителя за то, что я осуждаю его поведение
2. Я прошу прощения у руководителя за то, что я воспринимаю с раздражением его поручения
3. Я прошу прощения у руководителя за то, что я считаю, что он не соответствует своей должности
4. Я прошу прощения у руководителя за то, что я считаю, что он занимает чужое место
5. Я прошу прощения у руководителя за то, что я считаю, что он не компетентен в том, чем занимается
6. Я прошу прощения у руководителя за то, что я считаю, что он неправильно руководит коллективом
7. Я прошу прощения у руководителя за то, что я не хочу с ним работать
8. Я прошу прощения у руководителя за то, что я игнорирую его распоряжения
9. Я прошу прощения у руководителя за то, что я осуждаю его за ошибки
10. Я прошу прощения у руководителя за то, что я раздражаюсь на него и воспринимаю его критику с обидой
11. Я прошу прощения у руководителя за то, что я критикую его решения
12. Я прошу прощения у руководителя за то, что я осуждаю его за хамство и грубость
13. Я прошу прощения у руководителя за то, что я обижаюсь на него
14. Я прошу прощения у руководителя за то, что я хочу его замены
15. Я прошу прощения у руководителя за то, что я остро реагирую на его замечания
16. Я прошу прощения у руководителя за свое недовольство по отношению к нему
17. Я прошу прощения у руководителя за то, что я обижаюсь на него за мою недостаточно высокую зарплату по сравнению с другими сотрудниками
18. Я прошу прощения у руководителя за то, что я спорю с ним
19. Я прошу прощения у руководителя за то, что я порой допускаю ошибки в работе
20. Я прошу прощения у руководителя за то, что я не всегда качественно выполняю его поручения
21. Я прошу прощения у руководителя за то, что я жалуюсь на него своим друзьям и родственникам
22. Я прошу прощения у руководителя за то, что я не всегда качественно выполняю его поручения
23. Я прощаю руководителя за то, что он обесценивал мой труд
24. Я прощаю руководителя за то, что он грубо со мной разговаривал в присутствии коллег
25. Я прощаю руководителя за то, что он игнорировал мои просьбы
26. Я прощаю руководителя за то, что он вынуждал меня волноваться и испытывать страх потерять работу
27. Я прощаю руководителя за то, что он повышал голос на меня
28. Я прощаю руководителя за то, что он придирался ко мне
29. Я прощаю руководителя за то, что он делал мне замечания в присутствии других сотрудников
30. Я прощаю руководителя за то, что он игнорировал мои предложения
31. Я прощаю руководителя за то, что он не замечал моих достижений
32. Я прощаю руководителя за то, что он обвинял меня в некомпетентности
33. Я прощаю руководителя за то, что он мало ценил меня
34. Я прощаю руководителя за то, что он повышал мне заработную плату реже, чем коллегам
35. Я прощаю руководителя за то, что он резко со мной разговаривал
36. Я прощаю руководителя за то, что он не поддерживал меня
37. Я прощаю руководителя за то, что он критиковал меня
38. Я прощаю руководителя за то, что он раздражался, когда отвечал на мои вопросы
39. Я прощаю руководителя за то, что он ставил непонятные мне задачи
40. Я прощаю руководителя за то, что он злоупотреблял моим личным свободным временем
41. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь на руководителя, когда он грубо отвечает на мои вопросы
42. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я ненавижу руководителя, когда он обесценивает мою работу
43. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня раздражает манера общения руководителя со мной
44. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я обижаюсь на руководителя, когда он повышает по службе моих коллег и игнорирует меня
45. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я боюсь увольнения
46. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том как я злюсь, когда руководитель неуважительно отзывается о моей квалификации
47. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я раздражаюсь на руководителя из-за его заданий
48. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь, когда руководитель при всех отчитывает меня за мои ошибки
49. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я обижаюсь на руководителя за его предвзятое отношение ко мне
50. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я ненавижу руководителя за тотальный контроль
51. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь, когда руководитель ко мне незаслуженно придирается
52. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я обижаюсь на руководителя за то, что он не хочет продвигать меня по служебной лестнице
53. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я остро реагирую на замечания руководителя
54. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злюсь, когда не понимаю поставленные руководителем задачи
55. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь, когда руководитель грубо и высокомерно отвечает на мои вопросы
56. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я ненавижу руководителя за то, что он игнорирует мои просьбы
57. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я боюсь общаться с руководителем по поводу повышения зарплаты
58. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я ненавижу руководителя, когда он не замечает моих успехов в работе
59. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь на руководителя, когда он игнорирует мои предложения
60. Я полностью стираю все воспоминания о том, как руководитель критикует меня и придирается ко мне
61. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь, когда руководитель обесценивает мой труд
62. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь, что руководитель не ценит меня и не поддерживает меня
63. Я полностью стираю все воспоминания о том, как я злюсь на непонятные мне распоряжения руководителя
64. Отныне я полностью одобряю все слова и поступки моего руководителя
65. Впредь я с уважением отношусь к моему руководителю
66. Отныне я считаю, что мой руководитель - самый лучший руководитель для меня
67. Впредь я с радостью выбираю конструктивный диалог с руководителем
68. Впредь я спокойно и уверенно заявляю руководителю о своих профессиональных потребностях и нужной мне оплате труда
69. Впредь я постоянно концентрирую свое внимание на достоинствах руководителя
70. Впредь я нахожу способ и подчеркиваю достоинства моей деятельности под руководством руководителя
71. Впредь я ценю моего руководителя
72. Впредь я выбираю доброжелательные и взаимовыгодные отношения с руководителем
73. Впредь я принимаю руководителя таким, какой он есть
74. Отныне я позволяю руководителю быть таким, какой он есть
75. Впредь я выбираю спокойную реакцию на любые слова и поступки моего руководителя
76. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любое поведение моего руководителя
77. Впредь я выбираю спокойно и доброжелательно реагировать на любые действия руководителя по отношению ко мне
78. Впредь я уважаю моего руководителя
79. Впредь я доверяю решениям руководителя
80. Впредь я одобряю любые решения руководителя
81. Впредь я с радостью выполняю поручения руководителя
82. Впредь я легко достигаю взаимопонимания с моим руководителем
83. Впредь я уважаю мнение руководителя
84. Впредь я уважительно отношусь к распоряжениям руководителя
85. Впредь я легко решаю все рабочие вопросы с руководителем
86. Впредь я выбираю спокойные и отстранённые отношения с руководителем
87. Впредь я легко и доброжелательно реагирую на критику руководителя
88. Впредь меня полностью устраивает мой руководитель
89. Впредь я всегда нахожу для себя объяснения, почему мой руководитель занимает свое место
90. Впредь я вижу реальные достоинства в моем руководителе
91. Впредь я выбираю спокойные и доброжелательные отношения с руководителем
Прощаю жизнь
Прощение Жизни.
Для тех, кто пережил потерю близкого человека
1. Я прошу прощения у Жизни за мои претензии к ней
2. Я прошу прощения у Жизни за мою ненависть к ней за то, что она забрала самого близкого мне человека
3. Я прошу прощения у Жизни за мое негодование и возмущение ее несправедливостью
4. Я прошу прощения у Жизни за мое возмущение тем, как она устроена
5. Я прошу прощения у Жизни за мое недовольство тем, что она забирает самых лучших людей
6. Я прошу прощения у Жизни за мой протест по поводу смерти самого близкого мне человека
7. Я прошу прощения у Жизни за мою обиду на нее из-за смерти близкого мне человека
8. Я прошу прощения у Жизни за то, что считаю ее несправедливой и жестокой
9. Я прошу прощения у Жизни за то, что не принимаю ее такой, какая она есть.
10. Я прошу прощения у Жизни за мою уверенность, что я лучше знаю, как долго должен жить близкий мне человек
11. Я прошу прощения у Жизни за мои мысли об отказе от дальнейшей моей жизни после потери близкого мне человека
12. Я прошу прощения у Жизни за мои мысли о потере смысла жизни без близкого мне человека
13. Я прошу прощения у Жизни за мою злость на нее из-за того что близкий мне человек ушел из жизни так рано
14. Я прошу прощения у Жизни за то, что борюсь с ней и не принимаю уход близкого мне человека
15. Я прошу прощения у Жизни за все слова и проклятия, сказанные в минуты отчаяния
16. Я прошу прощения у Жизни за все обвинения в своих мучениях и страданиях
17. Я прошу прощения у Жизни за то, что она принесла мне горе, забрав близкого человека
18. Я прощаю Жизнь за ее кажущуюся жестокость и несправедливость
19. Я прощаю Жизнь за то, что она вынудила меня испытывать ненависть к ней
20. Я прощаю Жизнь за то, что она вынудила меня испытывать негодование по поводу ее несправедливости
21. Я прощаю Жизнь за то, что она функционирует независимо от моих желаний и надежд
22. Я прощаю Жизнь за то, что порой она забирает самых лучших людей
23. Я прощаю Жизнь за то, что она может забрать самого близкого мне человека
24. Я прощаю Жизнь за то, что она вызывает мою обиду на нее из-за смерти близкого мне человека
25. Я прощаю Жизнь за то, что порой она вынуждает меня оценивать ее как несправедливую и жестокую
26. Я прощаю Жизнь за то, что она порой вынуждает осуждать ее.
27. Я прощаю Жизнь за то, что она вынудила меня думать об отказе от своей жизни после ухода близкого мне человека
28. Я прощаю Жизнь за то, что она доставила мне горе и страдания
29. Я прощаю Жизнь за злость, которую она пробудила во мне, забрав близкого мне человека
30. Я прощаю Жизнь за свою ненависть к ней из-за боли и страданий, которые она причинила близкому мне человеку
31. Я прощаю Жизнь за то, что погасила во мне радость и лишила смысла жить
32. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, какие переживания вызвала у меня смерть близкого человека
33. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, какой внутренний протест вызвала у меня смерть близкого человека
34. Я забираю всю энергию из воспоминаний о той ненависти к Жизни в целом, которая возникла во мне после смерти близкого человека
35. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том внутреннем протесте, который возник во мне при известии о смерти близкого человека
36. Я забираю всю энергию из воспоминаний о своих мыслях об отказе от жизни после смерти близкого мне человека
37. Я забираю всю энергию из воспоминаний о боли и страданиях, которые вызвала смерть дорогого мне человека
38. Я забираю всю энергию из воспоминаний о беспомощности и о страхе одиночества, которые возникли после смерти близкого мне человека
39. Я полностью стираю все воспоминания о том, какие переживания вызвала у меня смерть близкого человека
40. Я полностью стираю все воспоминания о том, какой внутренний протест вызвала у меня смерть близкого человека
41. Я полностью стираю все воспоминания о той ненависти к Жизни в целом, которая возникла во мне после смерти близкого человека
42. Я полностью стираю все воспоминания о том внутреннем протесте, который возник во мне при известии о смерти близкого человека
43. Я полностью стираю все воспоминания о своих мыслях об отказе от жизни после смерти близкого мне человека
44. Я полностью стираю в своем теле физическую боль утраты близкого человека
45. Я полностью стираю страх перед своим будущим, который возник во мне после смерти близкого человека
46. Впредь я выбираю жить
47. Впредь я выбираю жить полноценной жизнью!
48. Впредь я выбираю находить в своей жизни цели, которые будут вдохновлять и радовать меня
49. Впредь я выбираю видеть смысл в моей жизни и видеть только лучшие стороны моей жизни
50. Отныне я благодарю Жизнь за то, что она есть у меня!
51. Отныне я ежеминутно наслаждаюсь своей жизнью!
52. Отныне меня наполняет энергия жизни!
53. Отныне я счастливый человек!
54. Отныне я отпускаю свое прошлое и с уверенностью смотрю в свое настоящее и будущее
55. Отныне я освобождаюсь от всех страхов и выбираю жить полно и свободно
56. Отныне я спокойно принимаю все происходящие события в моей жизни
57. Отныне я осознаю, что моя жизнь - это бесценный подарок
58. Впредь я с благодарностью встречаю каждый новый день своей жизни
59. Отныне я концентрирую свое внимание на все хорошее, что есть в моей жизни
60. Отныне я люблю жизнь и знаю, что впереди меня ждет много счастливых лет.
61. Отныне я с любовью и благодарностью принимаю все, что было, есть и будет
62. Отныне энергия жизни течет во мне свободно, очищая мое тело и душу
63. Отныне в моей душе мир и гармония
64. Отныне я с оптимизмом отношусь к жизни
65. Отныне я живу с интересом к жизни
66. Отныне я живу с удовольствием
67. Отныне я живу в согласии с собой
68. Отныне я выбираю только хорошие, позитивные мысли о своей жизни и себе
69. Отныне мое сознание очищено и исцелено
70. Впредь я дышу свободно и полной грудью
71. Впредь я люблю жизнь!
72. Отныне любовь к жизни наполняет меня силой и энергией
73. Отныне я благодарю жизнь и позволяю ей заботиться обо мне!