Идеализация контроля окружающего мира
1. Я прошу прощения у себя за моё недоверие к жизни
2. Я прошу прощения у себя за свое раздражение на людей и события, которые я не могу проконтролировать
3. Я прошу прощения у себя за свое недовольство, когда я не могу повлиять на ход событий
4. Я прошу прощения у себя за то, что порой я испытываю страх перед будущим
5. Я прошу прощения у себя за свой гнев, когда я не могу исправить то, что мне не нравится
6. Я прошу прощения у себя за свое раздражение, когда я не могу повлиять на то, что мне не нравится
7. Я прошу прощения у себя за свое недовольство тем, что жизнь порой не соответствует моим ожиданиями
8. Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда ситуация выходит из-под моего контроля
9. Я прошу прощения у себя за свое раздражение, когда я не принимаю окружающих меня людей такими, какие они есть
10. Я прошу прощения у себя за мое недовольство, когда окружающие меня люди поступают не так, как мне кажется правильным
11. Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда я обнаруживаю, что окружающие меня люди не могут сделать все так, как нужно
12. Я прошу прощения у себя за мое недовольство, когда окружающие меня люди поступают не так, как я считаю нужным
13. Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда окружающие меня люди не поддаются моему контролю
14. Я прошу прощения у себя за мое недоверие по отношению к окружающим меня людям
15. Я прошу прощения у себя за мою ревность по отношению к близким мне людям
16. Я прошу прощения у себя за мое раздражение на окружающих меня людей, когда они не соответствуют моим ожиданиям
17. Я прошу прощения у себя за мое недовольство тем, что порой пытаюсь взять на себя ответственность за все происходящие вокруг меня события и не справляюсь с ней.
18. Я прошу прощения у жизни за то, что я хочу проконтролировать все события, происходящие вокруг меня
19. Я прошу прощения у жизни за мое неприятие происходящих событий
20. Я прошу прощения у жизни за мои страхи по поводу будущего
21. Я прошу прощения у жизни за мои тревоги о том, что может случиться что-то плохое
22. Я прошу прощения у жизни за мои попытки переделать то, что мне не нравится
23. Я прошу прощения у жизни за мое раздражение, когда я не могу проконтролировать то, что считаю нужным
24. Я прошу прощения у жизни за свою уверенность в том, что только я знаю, как должны происходить события в жизни
25. Я прошу прощения у окружающих меня людей за свою избыточную уверенность в том, что только я знаю, как должны поступать окружающие меня люди.
26. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я заставляю их поступать так, как мне нужно
27. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что порой я повышаю голос и использую авторитарный тон при общении с ними.
28. Я прошу прощения у окружающих меня люди себя за мое недовольство тем, что они не могут делать все так, как нужно мне.
29. Я прошу прощения у окружающих меня людей за мою уверенность в том, что они самостоятельно не смогут выполнить свои дела на хорошем уровне.
30. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я им не доверяю и порой пытаюсь самостоятельно выполнить то, что должны делать они.
31. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я порой вмешиваюсь в их дела и тем самым лишаю их инициативы
32. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я не принимаю их такими, какие они есть.
33. Я прошу прощения у окружающих меня людей за мое раздражение и недовольство, когда они поступают не так, как я считаю нужным
34. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я избыточно контролирую их и тем самым лишаю их самостоятельности
35. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я навязываю им свое мнение
36. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я им не доверяю
37. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что порой я испытываю ревность.
38. Я прощаю жизнь за то, что она заставляет меня тревожиться о будущем
39. Я прощаю жизнь за то, что порой в ней происходят события, выходящие из-под моего контроля
40. Я прощаю жизнь за то, что она заставляет меня испытывать раздражение, когда мои планы нарушаются
41. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня раздражаться, когда они поступают не так, как я считаю нужным
42. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, когда я не могу их проконтролировать
43. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они вызывают мое раздражение, когда выходят из-под моего контроля
44. Я прощаю себя за моё недоверие к жизни
45. Я прощаю себя за свое раздражение на людей и события, которые я не могу проконтролировать
46. Я прощаю себя за свое раздражение в ситуациях, которые выходят из-под моего контроля
47. Я прощаю себя за свое раздражение, когда я не могу повлиять на ход событий
48. Я прощаю себя за то, что порой я испытываю страх перед будущим
49. Я прощаю себя за свое раздражение, когда я не могу исправить то, что считаю неправильным
50. Я прощаю себя за мое беспокойство, когда окружающие меня люди поступают не так, как я считаю нужным
51. Я прощаю себя за мое раздражение, когда окружающие меня люди не поддаются моему контролю
52. Я прощаю себя за мое беспокойство тем, что окружающие меня люди самостоятельно не могут сделать все так, как я считаю правильным
53. Я прощаю себя за мое недоверие окружающим меня людям
54. Я прощаю себя за мою ревность по отношению к близким мне людям
55. Отныне я принимаю жизнь и окружающих меня людей такими, какие они есть.
56. Отныне я полностью принимаю любые события в моей жизни
57. Отныне я спокойно отношусь к ситуациям, в которых мне не удается повлиять на ход событий вокруг меня
58. Отныне я спокойно и осознанно реагирую на ситуации, которые выходят из-под моего контроля.
59. Отныне я спокойно отношусь к тому, что действия окружающих меня людей выходят из-под моего контроля.
60. Отныне я строю свое взаимодействие с людьми, исходя из их особенностей
61. Отныне я спокойно и уверенно принимаю меры по защите своих интересов, когда окружающие меня люди не считают нужным выполнять мои указания.
62. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, что окружающие меня люди хотят иметь больше самостоятельности и независимости.
63. Отныне я легко и с удовольствием делегирую окружающим меня людям возможность самим принимать решения и выполнять их в рамках их компетенции.
64. Отныне я с удовольствием представляю возможность окружающим меня людям действовать самостоятельно, если их действия не наносят мне ущерб.
65. Отныне я позволяю окружающим меня людям совершать ошибки и получать свой собственный опыт
66. Отныне я позволяю окружающим меня людям самим нести ответственность за свои поступки и решения
67. Отныне я спокойно отношусь ситуациям, когда у меня отсутствует возможность контролировать действия окружающих меня людей.
68. Отныне я учусь делегировать полномочия и эффективно распределять ответственность.
69. Отныне я с удовольствием учусь передавать ответственность другим людям
70. Отныне я доверяю окружающим меня людям
71. Отныне я помогаю людям наилучшим образом проявить себя
72. Отныне я ожидаю от людей только то, что им по силам
73. Отныне я учусь так ставить людям задачи, чтобы они выполняли их нужным мне образом
74. Отныне я учусь использовать сильные стороны окружающих меня людей
75. Впредь я учусь мягко управлять событиями, незаметно наводить людей на нужные мысли и позволять им самим найти правильное решение
76. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к ситуациям, когда события выходят из-под моего контроля
77. Отныне я доверяю жизни
78. Отныне я позволяю жизни заботиться обо мне и моих близких
79. Отныне я наслаждаюсь жизнью в любой момент времени
80. Отныне я радуюсь жизни и благодарю ее за все, что она дает мне
81. Отныне я знаю, что в жизни все происходит так, как должно происходить
82. Отныне я знаю, что мое будущее спокойно и безопасно