Свобода от общественного мнения 1. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я злюсь на них, когда думаю, что они осуждают меня 2. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что осуждаю их, когда они не хотят быть такими, как принято в нашей среде 3. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я осуждаю их, когда они не обращают внимание на то, что подумают о них другие люди 4. Я прошу прощения у себя за то, что я боюсь, что окружающие меня люди осуждают меня и мои поступки 5. Я прошу прощения у себя за то, что я подстраиваюсь под интересы окружающих 6. Я прошу прощения у себя за то, что я ставлю общественное мнение выше своих интересов 7. Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя поступать так, как принято в нашем окружении 8. Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя поступать так, чтобы было удобно окружающим 9. Я прошу прощения у себя за то, что я запрещаю себе проявлять желания, которые противоречат мнению окружающих людей 10. Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя выглядеть и вести себя так, чтобы не вызвать осуждения у окружающих меня людей 11. Я прошу прощения у себя за то, что я стараюсь угодить окружающим, даже когда не знаю, насколько им это нужно 12. Я прошу прощения у себя за то, что я стараюсь угадать мысли окружающих и поступать в соответствии с ними 13. Я прошу прощения у себя за то, что я трачу много усилий на то, чтобы не привлекать к себе внимание окружающих меня людей 14. Я прошу прощения у себя за то, что я боюсь не понравиться окружающим меня людям и поэтому не могу открыто выражать свои чувства и эмоции 15. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня бояться их осуждения 16. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня бояться, что они будут обсуждать меня и мои поступки с другими людьми 17. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, что обо мне скажут и подумают 18. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня постоянно тревожиться о том, что они не одобрят мои поступки 19. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, что они не одобрят мои интересы и желания 20. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня сдерживаться и не показывать свои чувства и эмоции 21. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня вести себя так же, как они 22. Я прощаю окружающих меня людей, которые ведут себя независимо от мнения окружающих 23. Я прощаю окружающих меня людей, которые игнорируют мнение окружающих 24. Я прощаю окружающих меня людей за то, что они не хотят вести себя так, как принято в нашем обществе и тем самым вызывают у меня негодование и протест 25. Я прощаю себя за то, что я боюсь, что окружающие меня люди осуждают меня и мои поступки 26. Я прощаю себя за то, что я подстраиваюсь под интересы окружающих меня людей 27. Я прощаю себя за то, что я ставлю общественное мнение выше своих интересов 28. Я прощаю себя за то, что я заставляю себя поступать так, как принято в нашей среде 29. Я прощаю себя за то, что я заставляю себя поступать так, чтобы было удобно окружающим меня людям 30. Я прощаю себя за то, что я запрещаю себе проявлять желания, которые противоречат мнению окружающих меня людей 31. Я прощаю себя за то, что я заставляю себя избегать ситуаций, когда я могу дать повод для обсуждения окружающими 32. Я прощаю себя за то, что я трачу много усилий на то, чтобы не привлекать к себе внимание окружающих меня людей 33. Я прощаю себя за то, что я боюсь не понравиться окружающим меня людям и поэтому не могу открыто выражать свои чувства и эмоции 34. Отныне я спокойно, доброжелательно и с юмором отношусь к осуждению меня окружающими людьми 35. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, что окружающие меня люди обсуждают меня и мое поведение 36. Отныне я спокойно отношусь к тому, что думают и говорят обо мне окружающие 37. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, как окружающие меня люди воспринимают меня и мои поступки