🔹Если фокус внимания — снаружи, вы постоянно сравниваете себя с другими, Из-за этого ощущаете не в своей тарелке, находитесь в напряжении, не можете наслаждаться жизнью.
🔹Если фокус внимания — внутри самого себя, то ваши силы направлены на ваши собственные желания и потребности.
Другими словами это ещё называется «поиск внутренней гармонии». Если её нет, человек примерно 90% времени тратит на то, чтобы себя уравновесить.
В целом, жить с фокусом внимания на внешнее — обычное дело для большинства людей. Но очень немногие умеют вовремя поймать момент, когда требуется заглянуть внутрь себя и задуматься: «А что из себя представляю я сам? А нужно ли мне то, что нужно сейчас внешнему миру вокруг меня?»
➡️Простой пример.
У вас может быть хорошая работа, но недостаточно финансов, но, в то же время, по сравнению с другими, отличное здоровье. Вы можете быть одиноки, но, в то же время, по сравнению с другими, у вас нет проблем в семье, и, на сегодняшний день, вы не готовы, чтобы образовать семью, но вы страдаете от того, что семьи нет — это называется «угол преломления».
Вот эти страдания, вот эти переживания, где, под этим углом преломления, вы сравниваете свою ситуацию с ситуациями других, и, в результате, вы чувствуете себя ущербным человеком, не достойным чего-то — это и создает состояние напряжения. Напряжения внутри вашей системы, что не дает вам радоваться и наслаждаться жизнью.
Когда мы уводим фокус внимания внутрь себя, мы перестаём бороться с миром. Попадая в то самое пресловутое «состояние потока», когда жизнь проходит в лёгкости и без сомнений, сжирающих нашу энергию👌🏻. Да, это бывает непросто. Но стоит начать хотя бы почаще задавать себе вопрос: «А чего сейчас хочу лично я?»