⛔️«Нельзя злиться на маму»
⛔️«Слишком громко радоваться — неприлично»
⛔️«Счастье любит тишину»
⛔️«Иногда нужно проглотить обиду и двигаться дальше»
Всё из того же детства, про которое мы так часто здесь с вами вспоминаем, за нами тянутся ещё и вот такие установки и убеждения. Во многом поэтому у нас, людей, сложные отношения с собственными эмоциями. Мы не умеем их проживать, перерабатывать и отпускать. Как негативные, так и положительные.
Даже непрожитая радость способна негативно повлиять на человека. К примеру, если ребёнка постоянно одёргивать, когда он выражает своё счастье, рано или поздно он запретит это сам себе и разучится испытывать положительные эмоции. У него выработается условный рефлекс: «радоваться — значит, доставлять этим кому-то неудобство». В итоге мир получит ещё одного несчастного человека.
С непрожитыми негативными эмоциями ситуация ещё печальнее. Куда девается такая эмоция? Верно: она остаётся в нашем теле. И формирует эмоциональный блок. Чем больше непереработанных эмоций — тем больше таких блоков, и тем сложнее нашему организму их носить в себе.
В какой-то момент тело не выдерживает такую нагрузку и заболевает. Как вы понимаете, бороться с последствиями болезни сложнее, чем профилактически работать с эмоциями.
Поэтому у меня для вас задание. ➡️ Вспомните события, которые произошли с вами за последнюю неделю и выпишите в два столбика эмоции, испытанные в связи с ними. Негативные и позитивные. И попытайтесь почувствовать: полностью ли вам удалось их «переварить»? Или что-то из них ещё не даёт вам покоя? И что должно с вами произойти, чтобы непрожитые эмоции всё-таки можно было отпустить?
⛔️«Слишком громко радоваться — неприлично»
⛔️«Счастье любит тишину»
⛔️«Иногда нужно проглотить обиду и двигаться дальше»
Всё из того же детства, про которое мы так часто здесь с вами вспоминаем, за нами тянутся ещё и вот такие установки и убеждения. Во многом поэтому у нас, людей, сложные отношения с собственными эмоциями. Мы не умеем их проживать, перерабатывать и отпускать. Как негативные, так и положительные.
Даже непрожитая радость способна негативно повлиять на человека. К примеру, если ребёнка постоянно одёргивать, когда он выражает своё счастье, рано или поздно он запретит это сам себе и разучится испытывать положительные эмоции. У него выработается условный рефлекс: «радоваться — значит, доставлять этим кому-то неудобство». В итоге мир получит ещё одного несчастного человека.
С непрожитыми негативными эмоциями ситуация ещё печальнее. Куда девается такая эмоция? Верно: она остаётся в нашем теле. И формирует эмоциональный блок. Чем больше непереработанных эмоций — тем больше таких блоков, и тем сложнее нашему организму их носить в себе.
В какой-то момент тело не выдерживает такую нагрузку и заболевает. Как вы понимаете, бороться с последствиями болезни сложнее, чем профилактически работать с эмоциями.
Поэтому у меня для вас задание. ➡️ Вспомните события, которые произошли с вами за последнюю неделю и выпишите в два столбика эмоции, испытанные в связи с ними. Негативные и позитивные. И попытайтесь почувствовать: полностью ли вам удалось их «переварить»? Или что-то из них ещё не даёт вам покоя? И что должно с вами произойти, чтобы непрожитые эмоции всё-таки можно было отпустить?